「ここ一番!勝負めし講座」は、9/10(土)開催!!

こんにちは。
食事から生徒さんの学習サポートを提案する、
食育栄養コンサルタントの神澤記子です。

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あさって9月10日(土)は、
いよいよ、
脳力ごはんプロジェクト第4弾
「ここ一番!勝負めし講座」の開催です。

第1弾が手作り味噌のワークショップ。
第2弾が砂糖不使用テクニック。
第3弾が脳を元気にする油講座。

ここまでの3回は、
主に調理をする前の段階。
調味料にどのような意味や作用があって、
どんな調味料を使って、
調理をしたらいいのかという話でした。


そして、いよいよ実践編です。




夏休みも終わり、
2学期も1週間過ぎました。
そろそろ体が学校生活に戻ってきたころでしょうか。

とは言っても、
埼玉県の中学3年生は、
先週末にすでに大事な模試があり、
体が戻ってきたというより、
もうトップギアに入っているといった感じでしょうか。

ここからは、
受験を控えている
小学生6年生、中学3年生、高校3年生は、
勝負の2学期になります。
年が明け、3学期になれば、
あっという間に受験日を迎えます。

体調を常に整え、
毎日を大切に過ごしていかなければなりません。

まさに、「マラソン」です。

マラソン



うまく気分転換を入れつつ、
集中力を切らさずに学習していけるかが問題です。
そのためには、食事が重要な役割を果たします。




受験は午前中から行われることが多いです。
とすると、
朝は何時に起きて、
何時に試験会場に出かければいいんでしょうか?
朝ごはんは、どのタイミングで食べればいいんでしょうか?
何を食べればいいんでしょうか?


その、朝起きる時間を考えると、
夜は何時に寝ればいいんでしょうか?
就寝時間がわかったら、
そこから逆算して
何時に夕飯を食べたらいいんでしょうか?
何を食べればいいんでしょうか?
前日は験を担いでトンカツを食べますか?
一緒に粘り強い納豆も食べますか?

とんかつ



せっかくだから、
試験日に自分の力が最大限に発揮できるように、
できれば、
自分の未知の力も発揮できるような、
ごはんを食べませんか?

でも、きっとそういうごはんは
急に前日に食べたからといって、
効いてくるものではありませんよね。


勉強もごはんも毎日の積み重ね。


私たちのからだは、食べたものからできています。
せっかく頑張って勉強しているのだから、
その成果が妨げられる食事をするのは、
もったいない。


では、何を食べたらいいの?


このお話は、あさって9月10日の
「ここ一番!勝負めし講座」で
一緒に水口先生に聞いてみましょう。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。




まだ、間に合います!!
気になる方は、今すぐお申込み!!
↓↓↓

【脳力ごはんプロジェクト第4弾開催!!】


来月9月10日(土)、
脳力ごはんプロジェクト第4弾を開催します。

今回のテーマは
『ここ一番!勝負めし講座』。


毎日の献立を考える上で、
ちょっとしたポイントを踏まえると、
グッと脳力アップにつながるというお話。


夏が終わると、
本格的に受験体制に入ります。

そのため、今回の講座は、
より実践的な内容となってます。


受験生を持つご家庭、
毎日集中して学習に取り組みたいお子さんを持つご家庭に、
聴いていただきたい講座です。

また、
部活動やクラブチームで、
体をたくさん動かす小中高生をお持ちの方にも、
聴いていただきたいお話です。

「脳力アップ」メニューの試食もあります。
ぜひ、ご参加ください。



この「脳力ごはんブログ」を
お読みいただいてる方には、
特別に、10%割引でご参加いただけます。


特別10%割引の方法は、
申し込みフォームから、
下記の手順でお申し込みください。


1.このアドレスをクリック→https://sekizen.doorkeeper.jp/events/48933

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以上です。


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